2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1228 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 108.89g.
아침 식사: NoMu Skinny Hot Chocolate, SSA Pure Whey, Jungle Oats. Elevenses: Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Carb Smart Sriracha Mayo, Chicken Breast, Sweet Potato . 간식/기타: Bananas , Jungle Oats, Egg (Whole) , Woolworths Queen Pineapple, Coffee, Huletts Equisweet Sweetener. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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