2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1428 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Cavolo, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 서있기 - 25 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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