2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1314 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 152.56g.
아침 식사: Pastafrola, Naranjas, Manzana Roja, Mantecol Mantecol. 점심 식사: Tortillas de Papa, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, Peras, Repollo Verde, Pata Muslo. 간식/기타: Dulcor Mermelada de Higo, Queso Crema, Risky Dit Tostadas de Arroz, Manzana Verde, Banana. 더보기
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1981 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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