2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1219 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: Qualitá Ovo Caipira, Banana, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Limão, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Caqui, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Qualitá Ovo Caipira. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Pão Integral. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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