2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2355 kcal
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지방: 142.60g | 단백질: 123.63g | 탄수화물: 150.94g.
Pre-Breakfast: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. 아침 식사: Egg, Village Hearth Cottage Bread, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Butter. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Tasty Bite Madras Lentils, Ellsworth Cheddar Cheese Curds. Tea: Skippy Creamy Peanut Butter, Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Supper: Smashburger Crispy Brussel Sprouts , Smashburger Bacon Cheeseburger. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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