2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1696 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Hedelmä-Porkkana Täysmehu, Kellogg's Corn Flakes, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Keiju Merisuola. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kalapuikot. 저녁 식사: Filos Halloumi Kevyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ranskalaiset Sämpylät. 간식/기타: Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Merisuola, Vaasan Ruispalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
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안정된 체중
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