2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1508 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Mandorle, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Acqua, Eurospin Latte Proteico, Banana. 점심 식사: Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Ricotta (Latte Intero), Tre Mulini Wrap. 저녁 식사: Uovo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Ricotta (Latte Intero). 간식/기타: Prozis Egg White Albumin, Mandarino, San Carlo Veggy Good Triangolini Riso Rosso e Lenticchie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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