2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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973 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 57.68g.
아침 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Eckrich Li'l Smokies Cocktail Smoked Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Dandy Celery Sticks. 간식/기타: Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt, Keto Coconut Bread. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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