2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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570 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 41.52g.
아침 식사: Avocados, Sour Cream, Tomatoes, Bacon, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. 점심 식사: Woolworths Balsamic Vinegar, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Lettuce, Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Endearmints Original Candy Coated Soft Mints, Woolworths Carrot Cake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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