2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1618 kcal
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지방: 20.65g | 단백질: 161.45g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Banana Nanica, Jussara Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Mamão Papaia, Maçã, Frango Desfiado. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Cozida, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Visconti Torrada Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), New Millen Whey, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Pipoca, Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Jussara Leite Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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henrique da silva lima님의 체중기록
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