2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2091 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 177.86g | 탄수화물: 189.10g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Morangos, Italac Queijo Mussarela, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Aveia em Flocos. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Costela Bovina, Quiabo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oba Abóbora Cabotia, Carne Moída. 간식/기타: Vitória Uva, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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