2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1038 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Great Value Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ball Park Turkey Hot Dogs, Gala Apples, Crock pot chicken poblano stew. 저녁 식사: Asian Zoodles, Aldi Atlantic Salmon. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies, Vicks Nyquil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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