2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1493 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 43.86g | 탄수화물: 239.58g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Dairy Pure 1% Low Fat Milk, Sue Bee Honey, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. 점심 식사: Pizza Pizza Mediterranean Vegetarian Pizza, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Everyplate Spiced Chickpea Basmati Bowl, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Nabisco Oreo, Tazo Iced Passion Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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