madamelaine님의 저널, 2023년 03월 15일

2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.5 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
1815 kcal 지방: 83.53g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 227.04g.   아침 식사: Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt . 점심 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Hummus , Schar Artisan Baker Multigrain Bread. 저녁 식사: Mushrooms , Prime Time Sweet Mini Peppers , Avocado Vegetable Oil , Banza Chickpea Rotini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Vegan almond flour soda bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread. 간식/기타: Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Favorite Day Dairy Free Ice Cream, Skinny Pop Popcorn, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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댓글 
congratulations to you  
2023년 03월 15일 작성이: buenitabishop
Thanks But fear this is not a true loss Been sick with what I’m pretty certain is the flu Have a great day 😊 
2023년 03월 15일 작성이: madamelaine
I'm so sorry to hear that, I hope you get well soon.  
2023년 03월 15일 작성이: buenitabishop

     
 

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