2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1322 kcal
|
지방: 87.49g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 44.49g.
아침 식사: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma). 간식/기타: Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Simbat Kabak Çekirdeği, Morga Paranusskerne, Badem. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|