2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2499 kcal
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지방: 104.58g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 277.58g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Sadia Mussarela. 점심 식사: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Seleta Mista, Copacol Filé de Tilápia Empanado. 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4221 kcal
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운동:
운전 - 42 분, 책상 업무 - 11 시간 53 분, Dormir - 6 시간 1 분, Google Fit - 5 시간 24 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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