2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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592 kcal
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지방: 13.22g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Nestlé Nutren Protein, Nestlé Leite Ninho Levinho. 점심 식사: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Pullman Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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