2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1379 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 144.25g.
아침 식사: Prozis Egg White Albumin, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Eurospin Latte Proteico, Acqua. 점심 식사: Montana Leggera di Pollo, Il Panettiere Friselle Integrali . 저녁 식사: Salame, Carciofi, Uovo, Lasagna fit bolognese. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco con Miele, Puertosol Succo Mirtilli Neri. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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