2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1059 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: Peras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 점심 식사: Peito de Frango, Legumes Salteados. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Mendorato, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Tomates, Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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