2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1793 kcal
|
지방: 67.59g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 205.40g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Kesidis Dairy Фета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Овсяные Отруби, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Майонез (Низкокалорийный), Капуста, Каждый День Чернослив Сушеный, Троекурово Филе Грудки. 저녁 식사: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Knorr Картофельное Пюре, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 간식/기타: Банан, Глобус Кальмар по Шанхайски. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|