2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1388 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: Brunch Rahmzart, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Hühnerbrühe, Aubergine, Zucchini, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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