2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2433 kcal
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지방: 83.97g | 단백질: 201.08g | 탄수화물: 220.58g.
아침 식사: Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo e Polpa di Pera. 점심 식사: Pane ai Cereali Misti, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Cappuccio, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Parmigiano Grattugiato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Arance, Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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