Чумной суслик님의 저널, 2023년 03월 15일

Внезапно отвес)) Уж и не надеялась😁 Ну что, празднуем юбилей: минус 80 кг. Кажется я буду первым в истории человеком, который вошёл в зал, скинув 80 кг дома😂 Вчера интервальная ходьба 43 мин (16 интервалов). Крепатура после статодинамики впервые не адовая. Всего ходьба за вчера 9 106 шагов (6, 81 км). Сон 8ч16мин, глубокий 2ч01мин. Сегодня по графику тренировка на верх в быстром темпе 3 подхода.
121.2 kg 지금까지 감소한: 80 kg.    남은양: 46.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 4.9 kg 감소하기

225명이 응원합니다    응원하기   

39중 1에서 20
댓글 
Вот это да!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Посмотрела профиль, я удивлена, какая же сила воли!! 80кг,а я 5 годами сбрасываю 💪🏻💪🏻💪🏻 
2023년 03월 15일 작성이: katrin.ka05
Слашала чтоб девушки делали маникюр дома перед походом в салон,но что б худели перед походом в зал еще не приходилось слышать 😂 
2023년 03월 15일 작성이: katty_wow
вы просто супер!!!! вот это я понимаю- сила воли и движение к цели!!!! я тут со своими 5 кг справится не могу,даже стыдно стало за свою бесхребетность! 
2023년 03월 15일 작성이: Анюта@1983
Я тоже худею перед походом в зал 😁😃ну пока что на 8 кг ,в апреле собираюсь в зал .💪 
2023년 03월 15일 작성이: semeJlia
Ого-го, какой результат 😍🔥🔥🔥 Я не совсем поняла только одно - а Вы не в зале занимались? Дома?) 
2023년 03월 15일 작성이: Евгения Квашнина
Сила воли афигеть.Я себя чувствую героиней скинув 27 кг.А тут 80 кг.Это человека с себя сбросить весом 80 кг.Я вами восхищаюсь. 
2023년 03월 15일 작성이: Мышь_серая
katrin.ka05 Благодарю за тёплые слова) Мне не пришлось применять силу воли, я делала всё потихоньку и только лишь в удовольствие. Это и есть секрет успеха: я делаю то что мне нравится, а то что тебе нравится - ты можешь делать бесконечно.  
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
katty_wow Ахахаха орууу🤣 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Представляю лицо тренера, когда он услышит сколько Вы уже потеряли 😅 вы супер Мега крутая!!!! 
2023년 03월 16일 작성이: Ангва Фон Убервальд
Алиса ❤️  
2023년 03월 16일 작성이: Надин Через тернии
Жду репортажей из зала) ты супер, но ты это знаешь)  
2023년 03월 16일 작성이: Надин Через тернии
Анюта@1983 Приходите в мой блог, почитаете - и поймёте что сила воли в похудении не нужна))  
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
semeJlia Умница! 🌹 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Евгения Квашнина Я год занималась дома. Мой тренер в Санкт-Петербурге, ведёт меня онлайн. Сейчас мне перестало хватать домашних тренировок. Поэтому тренер отправляет в зал, где есть оборудование посерьёзнее.  
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
viktoriazavodnova241 Спасибо за тёплые слова🌹 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Lyuboff27 Спасибо🤗 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Ангва Фон Убервальд Ахаха спасибо😁☺️ 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Надин, спасибо детка😍 
2023년 03월 16일 작성이: Чумной суслик
Удивительная женщина!! Поздравляю Вас!!  
2023년 03월 16일 작성이: Танюша груша
Офигеть, какая Вы молодец. Зашла посмотреть вес и выпала в осадок. Это же дико сложно в таком весе тренироваться. Вы боец! Браво. 
2023년 03월 16일 작성이: Elena la Pa

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Чумной суслик님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유