2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1501 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Dost Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Bal, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Makarna. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Serel Tahin, Muz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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