2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
733 kcal
|
지방: 29.59g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 57.51g.
아침 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Село Зелёное Молоко 3,2%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 간식/기타: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Коломенское Вафли с Халвой, Село Зелёное Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|