2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1639 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 150.61g | 탄수화물: 211.46g.
아침 식사: Äpfel, Ja! Magerquark, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kölln Haferflocken, Saphir Gemüseeintopf. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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