cheslinmatshoko님의 저널, 2023년 02월 28일

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2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:

1138 kcal

지방: 39.76g | 단백질: 126.58g | 탄수화물: 65.57g. 아침 식사: Lasagna with Meat. 저녁 식사: TOPS Markets Corn on the Cob, Broccoli, Chicken Breast, Baxters Beetroot. 더보기

2403 kcal

운동: 5km Run - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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