2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2233 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 271.88g.
아침 식사: Dattero, Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ciambella siciliana o nuvoletta. 점심 식사: Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Mandarino, Baguette, Patata Bollita, Fave Bollite, Uovo. 간식/기타: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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