2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1104 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 75.24g.
아침 식사: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе Моккачино. 점심 식사: Hame Паштет из Индейки, Russian Threaded Bread, Мегамарт Салат Домашний с Редисом, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски Свино-Говяжьи для Жарки. 간식/기타: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Чай. 더보기
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1619 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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