2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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986 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 96.82g.
아침 식사: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, German Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Banane, Weintrauben, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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2311 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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