2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2236 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 303.82g.
아침 식사: Tereyağı, Bal, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Ekmek, Pınar Sucuk. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. 간식/기타: Halka Tatlısı, Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Eti Topkek Meyveli, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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