2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1392 kcal
|
지방: 65.23g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 67.45g.
아침 식사: Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Эскалоп Свиной, Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Казеин, Куриный Бульон, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|