2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1481 kcal
|
지방: 91.46g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Семейные Секреты Зефир, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Клубника, Листья Салата, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Брокколи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|