2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1787 kcal
|
지방: 56.64g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 212.00g.
아침 식사: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit, Leader Promour Milk Choco & Raspberry Crispy. 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Valio Arki Juusto, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele. 간식/기타: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|