2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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959 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Lemon, Madurasa Madu, Nescafe Classic. 점심 식사: Indomaret Roasted Almond, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Ikan Tuna, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Tuna, Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Alpukat. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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