2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1174 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 74.39g.
점심 식사: 7-11 冰拿鐵, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 高麗菜, 南瓜, 青菜, 生豆包, 豆干, 金針菇, 玉米筍, 番茄, 爭鮮 毛豆仁, 馬鈴薯（带皮）, 紅蘿蔔. 저녁 식사: Costco 大麥若葉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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안정된 체중
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