2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1203 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: 紐西蘭花生醬@@, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@, 胚芽可可餐包. 점심 식사: 韭菜, 全聯 小松菜, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 午仔魚, 滷雞腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 得意的一天 葵花油. 저녁 식사: 蒸蛋, 全聯 梅花肉, 乾香菇@@, 小白菜, 得意的一天 葵花油, 花椰菜. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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