2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1158 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 59.19g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 草莓, 老妹的灶下 無糖花生醬, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. 점심 식사: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 雞腿, 荷包蛋, Costco 凱薩沙拉, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 저녁 식사: 蘋果, 草莓, TEAZEN 康普茶（莓果）, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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