2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
435 kcal
|
지방: 14.05g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 28.87g.
아침 식사: 咖啡, 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 無糖豆漿. 점심 식사: 小磨坊 白胡椒粉, 全聯 黑木耳, 工研 烏醋, 大漢 家常豆腐, 杏鲍菇, 海帶芽, 鹽, 雞蛋（整個）, 番茄. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|