2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1484 kcal
|
지방: 61.01g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Окей Виноград Черный , Зефир в Шоколаде, Кофе (Растворимый), Укроп, Сыр Моцарелла, Никольск Колбаса Славянская, Красные Помидоры, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кефир 2,5%. 점심 식사: J7 Сок Персиковый с Мякотью, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Отварной. 저녁 식사: Плов с Куриной Грудкой, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка. 간식/기타: Песочное Печенье. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|