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peso desde a semana passada ficada oscilando não passa dos 112 e fica entre 112 e 114, não posso me basear na balança mais quero muito sair disso não vejo a hora de sair dos 3 dígitos
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114.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1784 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 213.94g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Cacau Show Panettone com Frutas, Adria Tortinhas de Limão, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo), Adria Tortinhas de Limão. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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