2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
3346 kcal
|
지방: 75.30g | 단백질: 261.28g | 탄수화물: 395.63g.
아침 식사: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg White . 점심 식사: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Great Range Ground Bison, Mahatma Basmati Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. 간식/기타: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Quaker Old Fashioned Oats, Grapefruit, Cuties Mandarin Orange. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|