2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1206 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Dely Day Choco Rices, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Riso, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 가사 - 10 분, 요리 - 25 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 59 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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