2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1449 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Salada Vinagrete, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Abacate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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