Chunkalicious2님의 저널, 2015년 01월 11일

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2015년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:

1538 kcal

지방: 66.44g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 189.92g. 아침 식사: Un Mondo Chorizo, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg. 점심 식사: Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Veggie Sandwich. 간식/기타: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. 더보기

1702 kcal

운동: 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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