2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1635 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 163.61g.
아침 식사: Sweetened Condensed Milk, Organic Raw Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Bacon, Sam's Club Blueberry Muffin. 저녁 식사: Hormel Spam Classic, Cooked Spinach (from Fresh), Jasmine Rice (Cooked), Scrambled Egg . 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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