2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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2521 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 171.85g | 탄수화물: 290.45g.
아침 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Lidl Krustenbrot, Kühne Rotkohl das Original, Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chinakohl, Borschtsch. 간식/기타: Früchtecocktail Zuckerfreies Fruchtgummie, De Beukelaer Prinzenrolle, Clementinen, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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