Dogcatcher1님의 저널, 2023년 03월 14일

2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:

2206 kcal

지방: 93.70g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 289.31g. 점심 식사: Tai Pei Sweet & Sour Chicken. 저녁 식사: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Culver's Butterfly Crispy Shrimp (6 Piece). 더보기

2511 kcal

운동: 설거지 - 45 분, 수선하다 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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