3-14-23: First 10 lbs down.
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161.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2975 kcal
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지방: 171.07g | 단백질: 131.65g | 탄수화물: 242.21g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. 점심 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. 저녁 식사: Village Inn Country Potatoes, Macaroni or Noodles with Cheese, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 간식/기타: Baskin-Robbins Oreo Cookies 'N Cream Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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