2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1680 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 171.24g.
아침 식사: Möhren, Kiwi. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Metzger Mailänder Salami, Gewürzgurken, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse. 간식/기타: Ranch Dressing, Magerquark, Arla Skyr. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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